Passa o rato sobre cada card para saberes mais.
Modalidades de Arte
Técnica, postura e elegância. Uma das formas de dança mais completas do mundo.
A fusão da dança com acrobacia. Força, flexibilidade e equilíbrio de forma progressiva e segura.
Linguagem de movimento livre e expressiva. Criatividade, improvisação e emoção.
Muito mais do que um estilo — é uma cultura. Ritmo, atitude e criatividade urbana.
Fluido, musical e social. Nascido nas pistas de Chicago e Nova Iorque nos anos 80.
A dança energética e sincronizada dos grupos sul-coreanos.
Inspirada nos videoclips e produções de palco. Energética, divertida e muito visual.
A dança encontra o tecido aéreo. Arte, acrobacia e expressão em altitude.
Canto, dança e interpretação. A modalidade mais completa das artes performativas.
Modalidades de Movimento
Uma abordagem versátil ao mundo dos aéreos, que combina elementos de Pilates, Yoga e acrobacia. Trabalha força, flexibilidade e equilíbrio corporal com progressão adaptada a cada aluno.
Modalidade aérea mais direcionada para o treino funcional e de bem-estar, com uma abordagem próxima do Pilates. Ideal para quem quer trabalhar o corpo em suspensão com fluidez e controlo.
Desportiva e artística. Força, coordenação e flexibilidade na barra vertical.
Cardio de alta intensidade sem impacto. O treino mais divertido que vais experimentar.
Inspirado no ballet clássico. Tonificação, postura e equilíbrio de forma suave.
A energia da dança ao serviço do fitness. Cardio dançante para todas as idades.
Treino funcional de força e condicionamento. Para todos os níveis de condição física.
Movimento consciente. Yoga, pilates e contemporânea em equilíbrio de corpo e mente.
Uma prática milenar que une corpo, mente e respiração. Força, flexibilidade e calma.
Método de treino que trabalha o controlo muscular, a postura e a respiração. Fortalece o core, melhora o alinhamento corporal e promove bem-estar físico e mental de forma suave e progressiva.
Terapias
Uma experiência única que combina técnicas de massagem terapêutica com o tecido aéreo. Promove relaxamento profundo, alívio de tensões e bem-estar global. Sessão individual.
Técnica de canalização de energia para equilíbrio físico, emocional e mental. Promove relaxamento, redução do stress e bem-estar integral. Sessão individual.
Técnica de origem japonesa baseada na aplicação de pressão em pontos energéticos do corpo. Alivia tensões, melhora a circulação e promove equilíbrio físico e emocional. Sessão individual.
Não sabes por onde começar?
Fala connosco — ajudamos-te a encontrar a modalidade certa para ti ou para os teus filhos. A primeira aula tem um valor experimental, dedutível na mensalidade.