Equilíbrio. Tranquilidade. Privacidade. Encontra aqui.

N`O Estúdio, sabemos que não procura apenas uma modalidade de fitness mas sim, uma experiência que lhe proporcione bem-estar físico e emocional.

E você? Sabia disso?

Na busca pela melhor versão de nós mesm@s, encontramo-nos, muitas vezes, em rotinas e práticas desajustadas às nossas necessidades. Entre salas barulhentas e cheias de gente, ou práticas solitárias, sem acompanhamento e desmotivantes, raramente estamos em equilíbrio*.

Nesta procura, podemos sentir que corpo e mente querem coisas diferentes mas, o que acontece quando lhes proporcionamos exatamente o que os dois precisam?

N´O Estúdio propomos-lhe uma nova perspetiva de “exercício”. As modalidades que temos ao seu dispor têm por base a melhoria da postura e o aumento da força do core e, a partir daqui, todos os benefícios inerentes ao exercício físico serão mais fáceis e seguros de alcançar. Falamos de resistência, flexibilidade, coordenação aliada a uma maior capacidade de disciplina, concentração e determinação, conquistando, durante todo o processo, conhecimento corporal e autoestima.

Num ambiente de tranquilidade**, proximidade e segurança, os nossos clientes encontram também um espaço luminoso e acolhedor, horários alargados e total privacidade***, turmas pequenas e aulas personalizadas, orientadas por pessoas apaixonadas pelo método que lhe propõem e ensinam.

Esta é uma abordagem que, acreditamos, fará todo o sentido para Si.

Até já,